- 1-永遠に撮影にあなたをロックのスターのようにまばゆくならせることように期待しないでください
- 2-自分の作品を享受します
- 3-撮影のために準備しておいて、構図を決める時やっと電池の不足が遅すぎることを発見します
- 4-いつも1件の“余分です”の暖かいオーバーを持ちます
- 5-撮影の時自分の思想と感情に注意します
- 6-自分で設立するために実際的な目標にぴったり合います
- 7-撮影を書くことをマスターして署名して、書くのは学習です
- 8-きっと三脚を持っています
- 9-たとえとても小さい進歩ですとしてものために喜びます
- 10-と潜在する撮影の仲間は連絡を創立します
- 11-あなたの興味を持った撮影の場所について、先に一心に観察して、それから更にカメラを使います
- 12-いつも落ち着いていることを維持します
- 13-自分に分かって通常自分を過大評価します
- 14-透視の掟は悪魔です
- 15-撮影に献身して、自分を無理強いしないでください
- 16-撮影する団体に参加します
- 17-カメラがきれいにすることを維持します
- 18-善し悪しであろうと、工夫を凝らして自分と他の人を持って比較しないでください 19-自分の風格を探し当てます
- 20-多めに静かな構想、少なくシャッターを押します 21-求めて受け入れることをマスターして自分の作品の批判に対応します
- 22-いくらかの一般のものとは異なる事をして創造力を回復しにきます
- 23-その他の撮影技師の作品の中から霊感を獲得します
- 24-誠実でまた敬意を逃さないで他の人を批判します
- 25-多く女史の観点に関心を持ちます
- 26-他の人の風格をまねないでください
- 27-勇敢になります
- 28-黄金分割に注意します
- 29-10mm rocks!（誰がわかりますか？）
- 30-撮影は像を自分撮りします
- 31-多く撮影の本を読みます
- 32-To give a landscapephotograph the extra boost， integrate a person (maybe yourself) 景観にあげる写真の超過の飾りの一人 ，あるいはあなた自分
- 33-毎回すべてあなたが想像することと違い環境を撮影します
- 34-S-曲線と直方に注意します
- 35-ただRAW だけをたたきます
- 36-感光する件きれいにすることを維持して、これは多くの後期の修正を省くことができます
- 37-発見はあなたは美しい物事を思っています
- 38-すばらしい撮影技師になって時間を必要とします
- 39-今あなたのある器材は最も良かったです
- 40-あなたはいかなるものを撮影することができます
- 41-柔軟に撮影の様々な枠を打ち破ります
- 42-光線が物体の異なっている部分の不一致の方式を照射することに注意します
- 43-人の目は通常コントラストの所を対比することに注意します
- 44-雲会は派手な撮影の大気の効果を昇格させます
- 45-自分のピクチャーのBloggerを持ちます
- 46-他の人の表彰を受け入れてそして“ありがとうございます”を言います もし
- 47-“うまく撮影しています”は1つが他の人に書くことに値するのではありませんならば
- 48-“美しすぎます”が駄目だと言います！具体的に好き好きでない地方を言い出します
- 49-あなたはあなたで、あなたはカメラではありません
- 50-撮影する作品を評価した後で、１つの問題で撮影技師との対話の交流を誘発します
- 51-定期的にあなたのを振りかえって作品があって、もしかすると発見していない秘蔵の宝物があります
- 52-永遠に明確な焦点があります
- 53-むしろたたきませんてもよくて、同じくいいかげんにしません
- 54-すべての人はすべて0からし始めなければなりません
- 55-あなたは撮影の観点に対して特に重要です
- 56-楽しいことのを残して人の熟考の評論を譲ります
- 57-学会と仲間は撮影の経歴を交流します
- 58-自分の作品ある程度本質を使用します
- 59-摂影者の交流に参加します
- 60-処理は後期にあなたの作品を更に最優秀状態で接近することができます
- 61-できるだけ自分の手の訴える露出
- 62-できるだけPphotomatiを使ってはいけませんx，HDRはピクチャーを見たところあまりにも人工の痕跡に傾くことができます
- 63-何があなたに撮影を始めさせることなことを忘れないでください
- 64-永遠に撮影の撮影したくない人が要りません
- 65-は周囲を考慮に入れて、用事(事件)がある良いものは後ろにありますあなた
- 66-重要なカメラの後の人、カメラではありません
- 67-間違いを犯すのは大丈夫で、もっと多い誤りはもっと多い収穫を持ってくることができます
- 68-あなたがふと考えが浮かんで決心がつかないことがある時、きっとすこし試みて、きっとたたきます!
- 69-ヒストグラムに分かることをマスターして、あのその中はピクチャーの重要なデータに関して含みました
- 70-よけいにあなたのカメラを理解して、やみ夜の中にひっくり返ってメニューが非常に時間のを浪費するのなことを見ます
- 71-いつも撮影して、多ければ多いほど良くなります
- 72-自分を信じます
- 73-恐らく服をよごしてはいけません
- 74-画像の品質に注意します
- 75-あなたの映画はあなたの心の地図です
- 76-は繰り返しISO設置を検査して、誤ったISOは壊滅的の後の結果を持ってくることができます
- 77-他の人について詳しく熟考の評論が感謝を心に抱くことに値することがあります
- 78-カメラのLCDを信じないでください、それが通常真実なピクチャーに比べて更に見せるのが更に鋭いです
- 79-多くいくらかのディスクの空間を用意して、あなたが本当にを必要とするためそれはまた非常に安いです
- 80-同様に過ごすことをマスターしてカメラの美しい歳月がありません
- 81-日の出を撮影して日が沈んで早めの半分の時間以上、あわただしい中で創作するのは良い事ではありません
- 82-自分の知力と体力の極限に挑戦して、あなたが“足りました”を思う時、更に多くたたきますとよいです
- 83-空の構図に注意して、空が将来性ともっと良い組合せを構成することを待ちます
- 84-同一の場所は多く何度(か)行って、異なった光線は異なっている景観が現れることができます
- 85-大きい寸法で現像してあなたの作品、あなたはきっとそれが好きです
- 86-ディスプレイを修正して、正確ではありませんディスプレイを使って自分で信任しない人と一緒にようです働いて、結局考えてみると分かります
- 87-他の人の評価を見積もらないでください、もしあなたは好きならば、他の人に展示することに値します
- 88-自分の過ちを責めないでください、誤った中学(高校)は経験を書くことができて、前を見て、過去を名残惜しがらないでください
- 89-あなたの惰性に打ち勝って、創造は努力する実践から来ます
- 90-自分に聞きます：あなたはピクチャーを使って何を表現したいです
- 91-思想の制限ないでくださいに、よけいに新しい観点を理解して、多く自分で言うことに対して：“どうしていいえ”
- 92-1人の指導者を探します
- 93-撮影は時間を浪費することはできません
- 94-すべての団体はすべてその欠点があって、感情的になって退出しないでください
- 95-どのみちある人はあなたがしたことですに対して振り向いて見るに値しません
- 96-列松を配置して“あなたのは前10000枚のピクチャーが1番悪いです”を言って、彼は正しいです
- 97-良いカメラは良い写真を保証することができません
- 98-後期の処理の時心の中で“プレビュー”の出力の効果
- 99-撮影は公正で、あなたの評判はあなたのピクチャーの品質でから来ます。もし自分をはでに宣伝したいならば、自分の作品を盗んでいくことしかできません
- 100-自分で100条の提案を書くため
Archive for May, 2010
漢方医はとてもとっくに“クコの養生”の言い方があって、常にクコの“かたい筋骨、単身が古くありませんて、寒暖に耐えます”を食べると思っています。だから、それはいつも栄養を補給して老衰している良薬を養生して抵抗するとされます。
クコ、また枸杞子、赤い耳がぶら下がると語って、ナス科の小さい灌木のクコの熟している実で、しかし堅果として食用して、またひたすら効果の顕著な伝統の漢方薬の材料で、上から下へ噴いて人の高級品に栄養を補給して、衰えて古い効果を抵抗するに延びるあって、の別名の“俺様”で。春にクコの柔らかい茎の梢と若葉はクコの頭と称して、1種の野菜、1種の栄養が豊富な健康食品です。枸杞子の中で14種類のアミノ酸を含んで、そしてテンサイの塩基、玉の蜀の黄素、酸っぱい漿果の紅素などの特殊な栄養の成分を含んで、それに特に優れている保健の効果を持たせます。
枸杞子が豊富なカロチン、ビタミンA1を含みます、B1、B2、Cなどカルシウム、鉄のなど健康な目の必要な栄養、だから明目に優れていて、だから俗称の“明るい目の子”。歴代医学の家は肝臓の血の不足、腎臓の曇る損失のびくびくする引き起こす物を治療して夜盲症にぼんやりかすんでと、いつも枸杞子を使います。有名な処方の杞菊の地黄のたま、枸杞子を主要な薬物にします。民間の慣用の枸杞子はぐずぐずしている目の病気を治療して、クコが卵を蒸すのは簡便で効き目がある食療の方です。漢方医は、それは肝臓の腎臓、益の精密な明目に栄養を補給して血を養うこと、と人々の免疫力を強めることができますと思っています。現代人にとって、クコの最も実用的な効果は疲労を抵抗すると血圧を下げます。それ以外に、クコが肝臓を守ることができます、血糖に下がります、血管に軟化します、血液の中のコレステロール、グリセリンの3エステルのレベルを下げます、脂肪の肝臓と糖尿病の患者に対して一定の治療効果を持ちます。臨床医学によって検証して、クコはさらにぐずぐずしている腎臓を治療して衰弱します。
クコは機体の免疫力の作用を高めることがいて、元気をつける強精、肝臓の腎臓に栄養を補給します、抵抗するが老衰しています、消渇に止まります、暖かい体、腫瘍の効果を抵抗する。クコは持って血圧、コレステロールと血糖の作用を下げて、動脈のかゆの様子が硬化することを防止することができて、肝臓を保護して、脂肪の肝臓は、肝臓の細胞が再生することを促進することを排斥すます。
常にクコを食べて美容することができて、これっぽっちの多くの人はすべて知りません。これはなぜかというとで、クコは皮膚を高めて酸素の分ける能力を吸収することができて、その他に、さらに美白の作用を果たすことができます。
クコはとても良いことを持って治療の作用に栄養を補給しますがと、しかしもすべての人がすべて服用に適するのではありません。それのあたたかい体の効果がかなり強いため、風邪で熱が出て、体の炎症、下痢の人はできるだけ食べではいけない方がよいです。
いかなる栄養食品を噴いてすべて過度に食用しないでください、クコは例外ではありません。普通は、健康な大人が毎日20グラムぐらいのクコを食べるのが比較的に適当です;もし治療の効果まで(へ)思い出すならば、毎日最もおいしい30グラムぐらい。今、たくさんクコの毒性の動物に関して証明を実験して、クコはとても安全な食品で、中はいかなる毒素をくわえないで、長期にわたり食用することができます。
漢方医はとてもとっくに“クコの養生”の言い方があって、多くの人が生活の中でもそれで水を浸して、煮るスープがあるいはかゆを煮ることが好きです。食用方法の上から、直接かんで食べます更にクコの保健の効果を発揮することに利益があります。 枸杞子は全て服用することができて、冬季かゆを煮なければならなくて、夏季お茶を浸さなければなりません。たくさんの人の役に立つクコは酒の習慣を浸して、しかし実際にはクコ普通は多すぎる薬の性質のあたたかい栄養食品と例えばリュウガン、赤い参、大きいナツメなどは共に食用して、薬用酒(杞円の酒のようです)のこの形式をも使うべきでありません。
常にクコの“かたい筋骨は、寒暖に耐えます”を食べます。近代的な研究、それが持って免疫力を強めます、遅らせるのが老衰しています、抗ガンなど作用、常にされて養生の食品に栄養を補給しますとも表明しています。これらの保健の効果の以外、クコの薬用の価値は主に糖尿病、脂肪の肝臓、男性不妊、肥満症、老人は夜間に口の乾症、ぐずぐずした萎縮性胃炎などの疾病のが治療に協力することに対して上で体現しています。その他に、クコは皮膚を高めて養分の能力を吸収することができて、常に食べて美白の作用を果たすことができることができます。
しかし、クコを使って煮るスープの時に水を浸してあるいは、その中の薬の効果は完全に発揮しことができないます。水温を受けて、時間などの要素の影響を液体に浸しますため、クコの中でただ部分の薬用の成分が水あるいはスープの中で釈放することができます。直接口でかんで、クコの中で栄養の成分の吸収に対してできるのは更に十分です。しかしクコをかむ時注意して、食べる数量の上で半分できるだけ減らす方がよくて、さもなくば栄養を補給しやすいのが極端です。普通は、健康な大人が毎日20グラムぐらいのクコを食べるのが比較的に適当です;もし治療の効果まで(へ)思い出すならば、毎日30グラムぐらい食べることができます。クコを選ぶ時あれらを選ぶのが大きいです、色が赤いです、肉が厚いです、性質がつやがあります、味が甘いです、かむ歯にくっつくこと、そしてしかし唾液を成紅の黄色のに染めて、このようなクコの品質は最も良いです。
クコは治療の作用に栄養を補給するととても良いのがありますが、しかしもすべての人がすべて服用に適するのではありません。体質が虚弱で、抵抗力の悪い人はふだん多くクコを食べるべきで、しかしクコのあたたかい体の効果はかなり強くて、そのため、風邪で熱が出て、体の炎症、下痢の人はできるだけ食べではいけない方がよいです。
その他に、すでに変質した酒の味のクコがあって、食用してはいけません。